"Инструктор тренажёрного зала", "Классическая аэробика. Базовый курс" - 2 семинара "Olimpia Life" прошли в Тюмени.

Один из главных принципов фитнес-тренинга «Не навреди» - об этом знает каждый инструктор. Но для того, чтобы безопасно вести своих клиентов, соблюдая этот принцип, необходимы ЗНАНИЯ. И именно за знаниями, 13 апреля двадцать ребят – действующих и будущих фитнес-инструкторов, собрались в ФК "Зебра" на обучающую сессию от Образовательного Центра "Фитнес-школы "Olimpia Life". 

На этот раз методисты "Olimpia Life" провели в Тюмени сразу 2 семинара: «Инструктор тренажерного зала» и «Классическая аэробика. Базовый курс". Двадцать участников, познакомившись друг с другом и командой методистов, разошлись по смежным аудиториям. Обучение началось.

 Курс по классической аэробике собрал очень интересную и способную команду: клиенты фитнес-клубов, решившие освоить профессию инструктора, хореографы, действующие инструкторы по смежным направлениям, специалисты тренажерного зала, стремящиеся к универсализму. 

Перед командой преподавателей стояли объёмные задачи: поставить правильную технику выполнения шагов, обучить методике составления и разучивания хореографических комбинаций, дать основы музыкальной грамоты, научить вариациям подачи команд и многое-многое другое… Каждый ученик многократно побывал на точке инструктора, пробовал вести за собой группу, демонстрировал свою первую самостоятельную комбинацию по классической аэробике, работал над ошибками.  

 В это время слушатели курса «Инструктор тренажерного зала» также постигали непростую науку. График работы был плотным и насыщенным. Путь к знаниям лежал через большой объем теории и практики - иначе нельзя. Задача теоретического материала - научиться мыслить в масштабах всего организма, знать назначение каждого вида нагрузки и отдыха, понимать физиологические процессы, происходящие с телом в покое и под воздействием физической нагрузки, познать организм как единую мудрую систему. Также на лекциях широко освещались вопросы рационального и, отдельно, спортивного питания, современная теория адаптации, спортивная медицина и многое другое. То, без чего современный фитнес-тренер не может считать себя профессионалом.

Практические занятия в зале были направлены на постановку техники работы на тренажерах и со свободным весом, на составление тренировочных комплексов для людей с разным уровнем подготовки, с разными целями и типом телосложения. Ученики проходили правила и необходимость использования кардио-оборудования, правила вводного инструктажа, пробовали себя в роли инструкторов. Также ребят ждали 3 мастер-класса: стретчинг, круговая тренировка и функциональный тренинг, призванные разнообразить знания тренера, научить его сочетать в работе с клиентами сразу несколько современных тренировочных методик.

Обучение длилось 5 дней, но останавливаться не хотелось и для всех учеников этот только начало, первый шаг, первая «проба пера». Для успешного старта ребятам осталось сдать контрольный тест и практический экзамен и, вперед, к практике.