Семинары ноября в Тюмени: "Силовой тренинг", "Программа коррекции веса"

Как известно, существуют 2 основные причины, по которым люди приходят в фитнес-клуб, 2 основные проблемы с которыми человек хотел бы справиться посредством занятий оздоровительным фитнесом и под руководством грамотного тренера. Имя этим причинам: избыточный вес и беспокойства, прямо или косвенно связанные с нарушением осанки. Так вышло, что оба образовательных модуля «Фитнес-школы «Olimpia Life», прошедшие в Тюмени в ноябре, были посвящены углубленному изучению материала в этих 2-х направлениях, приобретению знаний и умений для их разрешения.

Образовательный модуль: «Программа коррекции веса»

Семинар по вопросу коррекции веса собрал фитнес-инструкторов тренажерного зала, групповых программ и персональных тренеров, практикующих от полугода до нескольких лет. Желание пополнить багаж профессиональных знаний, систематизировать имеющиеся наработки, получить ответы на созревшие вопросы из практики – вот те ниточки, которые привели студентов семинара на данный образовательный модуль. Бессменным методистом «Olimpia Life» Вадимом Сверчковым были освещены базовые вопросы программы коррекции веса, такие как:

Калорийная теория питания.

Метаболизм и его составляющие.

Правильное питание и физиологические ограничения.

Физиологический режим физической нагрузки и др.

Совместно с ребятами были составлены и обоснованы комплексные методики по работе с клиентами, целью которых является изменение качественного состава тела, жирового и мышечного компонента. Студенты получили своеобразный алгоритм, опираясь на который, они смогут решить любые задачи, которые ставят перед собой их занимающиеся.

 Образовательный модуль: «Силовой тренинг»

На 2-х дневном образовательном модуле, посвященном ведению силовой тренировке в групповых программах с малым оборудованием, присутствовало 7 человек. Большинство из участников - недавние выпускники «Olimpia Life» по смежным образовательным модулям: «степ» и «классической аэробике», но были и другие студенты, для которых обучение на данном семинаре стало первым шагом в фитнес-карьере. Деятельность методистов «Olimpia Life» разделилась: с Вадимом Сверчковым студенты постигали основы анатомии, физиологии, биомеханики движения и силовых упражнений. С Викторией Токмачевой ребята изучали технику и методику базовых силовых упражнений. С Ириной Полетаевой и Натальей Пинегиной, будущие фитнес-инструкторы применяли на практике полученные знания, пробуя составлять собственные тренировочные комплексы, используя всевозможное оборудование зала групповых программ. Основной уклон при изучении методики составления силовых уроков, не случайно, был сделан на коррекцию различных типов нарушения осанки. Как было сказано выше, проблемы связанные с дисфункцией позвоночника, нарушением его естественных изгибов, порождают другие неприятности, которые сказываются в целом на самочувствие человека. Умение инструктора диагностировать имеющийся тип нарушения осанки и индивидуальный подход в подборе силовых упражнений, способны вернуть человеку (который, возможно, пришел в фитнес-клуб с совсем другими целями) утраченное здоровье, восстановив мышечный баланс, гибкость и функции оси нашего тела.

С учетом полученных знаний, студентов образовательного модуля «Силовой тренинг» ждет экзамен, на котором каждому предстоит продемонстрировать свой комплекс упражнений с оборудованием на выбор. Помимо безопасной техники выполнения движений, методисты «Olimpia Life» оценят профессиональный речитатив инструктора, выбранную методику комбинирования упражнений, правильно проведенную разминку и заминку силового урока.

Фотоотчет с семинара. 

Если у Вас появились вопросы, мы будем рады на них ответить в разделе "Вопрос-ответ".

Также совсем скоро на нашем сайте появится календарный план семинаров "Olimpia Life" 2013. Не пропустите!